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备孕期间每天散步多久合适
散步是中国传统的健身方法之一,已有几千年的历史。它可以防治多种疾病。如:神经衰弱、冠心病、肥胖病、糖尿病和消化不良症等。“饭后百步走，活到九十九”，已成为中国民间健身的格言。而养生家们则更有“百炼不如一走”之说。意思是在众多的健...
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孕前可以选择哪些运动方式呢
孕前身体素质调养方式，关键是夫妇要经常坚持进行健身活动。夫妇经常通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，特别是对下一代加强心肺功能的摄氧能力、减少单纯性肥胖等遗传因素能产生明显的影响。那么孕前可以选择哪些运动方式呢? &nb...
备孕需要做什么身体上的准备
女性每月都会有一次月经，而每次月经都需要消耗一定的脂肪量。只有维持正常的月经周期，女性才能具备正常的生殖能力。成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经。脂肪含量还可以影响雌性激素水平，关系到这些雌性激素是否呈现出活力。 一、准妈...
妊娠前你计划好了吗
提前制定一个妊娠计划，不仅可以使你们增加受孕机会，而且也是拥有一个健康聪明的宝宝的最佳保证。 一、相互商量要不要孩子 结婚组建新的家庭后，下一步就要考虑到新的家庭成员“小宝贝”的出生问题。 综合考虑各方面的因素，以及未来家庭的建设，选择适当...
祛除宝宝湿疹不仅是“清热祛湿”
吃是我们的头等大事，对于正在长身体的宝宝来说更是如此，他生病期间的饮食尤其要小心谨慎。那么，宝宝长湿疹期间应该怎么吃呢?什么食物不能吃? 1.宝宝湿疹，这些食物吃不得 先说说不能吃的吧，凡是有可能引起过敏或加重湿疹的，宝宝都要远离。我总结了...
孩子为什么有湿疹？怎么才能根除？
湿疹虽然不是多严重的事儿，但也让不少家长害怕，因为宝宝长湿疹时控制不住，总是用手抓，特别容易感染。现在我们就来讨论一下如何应对湿疹。 湿疹多发于3岁以内的宝宝吗? 湿疹一般发生在1岁以内的宝宝身上，不过它并不是小宝宝的“专利”，3~6岁的宝...
孩子出麻疹，家长应该怎么护理比较好
以前朋友圈里有人说“小孩子出一次麻疹，大人就脱一层皮”，我一直以为那是夸张的说法。写这本书时经儿科专家的讲解才明白，原来这种情形真实存在。现在我们就一起来了解什么是麻疹，宝宝出疹子了应该怎么护理，以及如何给宝宝安排饮食。 麻疹是由麻疹病毒引...
宝宝腹泻时吃什么食物好
都说嘴巴和肠胃是一对“冤家”，嘴巴这家伙爱吃，而肠胃却总要求它悠着点，特别是宝宝，可不是什么东西都能吃。那么，宝宝腹泻了，家长应如何安排他的饮食呢?以下内容可供大家参考: 宝宝腹泻期间饮食宜忌 ○宜少吃多餐。宝宝腹泻时胃肠道功能下降，少吃多...
宝宝腹泻的原因及其注意事项
对于正在长身体的宝宝来说，腹泻可是大事，如果不及时采取措施，很有可能造成脱水，引起更严重的后果。现在我们就一起来了解儿童腹泻的各种症状和病因，以及相应的对策。 腹泻一定是坏事?找到原因是关键 关于腹泻，著名儿科大夫崔玉涛曾在其著作中指出:“...
宝宝咳嗽家长怎么办才好
宝宝咳嗽了，除了遵医嘱用药外，家长的细心护理也很重要。那么，宝宝咳嗽时居家护理应注意哪些问题呢? 1.让宝宝多喝水 不论是什么原因引起的咳嗽，让宝宝多喝水绝对是正确的。我建议家长每隔几分钟就让宝宝喝几口温开水，特别是咳嗽之后应立即喝水，因为...
