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如何判断我的新生儿是否睡得太多?

如何判断我的新生儿是否睡得太多?

新生儿的睡眠规律对新父母来说可能会感到困惑。当你的宝宝习惯了子宫外的生活,他们可能会很难适应每天的作息时间。

你可能会怀疑他们是睡得太多,还是睡得太少。下面我们来看看新生儿在出生后的头几周的睡眠模式。

新生儿需要多少睡眠?

在舒适的子宫里,你的宝宝花了很多时间睡觉。他们被温暖包围着,被你的声音所包围,被你的声音所哄骗。

一旦出生后,你的宝宝可能会睡上一天的大部分时间。

新生儿的肚子很小,所以他们很快就会吃饱。无论你是母乳喂养还是奶粉喂养,紧紧地抱着他们,让他们舒服地睡得更香。这可能会导致他们在吃饱之前就睡着了。因此,他们可能会经常醒来吃饭。

但是,如果你的宝宝睡得时间长了,而他们似乎是以牺牲起身吃饭为代价,那该怎么办呢?

新生儿的成长。新生儿的成长:期待什么?

新生儿在出生后体重最初的下降后,希望你的新生儿能适应一个喂养的规律。他们的体重会增加回来,大多数宝宝从那时起就会稳定地成长。

您可以通过记录宝宝的喂养量和尿布的脏污情况来监测宝宝的生长进度。你的儿科医生也会在每次检查时给他们称体重。

在24小时内,大多数宝宝需要大约25盎司的母乳。在宝宝出生后的头6个月里,这个量会保持相当稳定,除非是在宝宝的成长高峰期。你应该看到宝宝的体重会增加,而每天的喂养次数会减少。他们会变得更强壮,肚子也会变大。

配方奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝喂养速度要慢。他们会保持较长的饱腹时间,所以喂奶的次数会减少。

我的宝宝会不会睡得太多?

有些宝宝的睡眠时间比其他宝宝要长。不过,他们可能不会因为进食而醒来,而是喜欢睡觉。在最初的几周,你需要格外小心,并评估他们的进展。

密切关注宝宝的尿布。他们的尿液不应该太黄(较深的黄色是宝宝喝水不足的标志),而且应该有足够数量的、颜色合适的大便。芥末状的颜色和种子状的质地是正常的。

睡眠不足的宝宝,会有黏糊糊、爱发牢骚。或者,他们可能是多动,难以安抚。嗜睡的宝宝不会有这些问题,但会因为睡得太酣畅而让父母感到焦虑。

宝宝至少需要六个月的时间来建立自己的昼夜节律。但是,如果你的宝宝似乎对昼夜之间的差异视而不见,那么给他们一点帮助可能正是他们需要的,让他们习惯于定时喂养,并茁壮成长。

如果你的宝宝睡得太多,该怎么办?

如果你面对的是一个过度嗜睡的宝宝,你首先要确保没有任何医疗问题导致他们一直在睡觉。

黄疸、感染和任何医疗手术,如包皮环切术,都会使宝宝比平时更容易入睡。

你的儿科医生会检查宝宝的体重是否增加了足够的体重。如果没有,你可能需要根据医生的建议,每三个小时(或更多)叫醒他们进食一次。

促进宝宝有规律的睡眠时间

以下是一些可以尝试促进宝宝有规律的睡眠(和喂养)时间的事情。

  • 白天带宝宝出去散步,让他们接触到自然光。
  • 制定一个平静的晚间生活习惯,包括洗澡、按摩和喂奶。
  • 试着脱掉几层衣服,这样他们就不会太热,到了喂奶的时候就会醒过来。
  • 试着用湿毛巾摸摸他们的脸,或者把他们抬起来打嗝,然后再移到另一个乳房上。
  • 白天过多的刺激会让宝宝过度疲劳。尽管他们可能会饿着肚子,但还是会睡着。
  • 你也可以尝试监测他们的快速眼动(REM)睡眠阶段。这就是轻度睡眠阶段。

在快速眼动阶段,你应该能比他们进入深睡眠阶段时更容易唤醒宝宝。但要记住,宝宝的浅睡眠阶段和深睡眠阶段的交替比成人更频繁。

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