您的位置 首页 孕中期

准妈妈恶心呕吐怎么办?

准妈妈在怀孕初期面临最大的困扰,可能就是恶心和呕吐了,怀孕前最喜欢的食物可能都会成为让自己恶心和不适的罪魁祸首​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。最可恶的是,怀孕初期准妈妈们的味觉和嗅觉都非常的灵敏,所以就更加容易不舒服,而此时准妈妈们的心情又会变得非常的担忧、焦虑,对自身的健康以及肚子里的宝宝都会带来一定的影响​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。其实,这种情况是多数孕妇都会经历的早孕反应​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。那么妊娠期为什么会有恶心呕吐的情况发生呢?出现这些情况时准妈妈们应该如何缓解呢?下面就来看一看关于妊娠期恶心呕吐的相关小知识吧!

准妈妈恶心呕吐怎么办?

早孕反应是在什么时间发生的?

早孕反应的症状多数都是从怀孕第4周开始出现的,怀孕第9周时最为严重。据相关数据表明,妊娠早期有75%~80%左右的准妈妈都会出现恶心、呕吐的情况,而60%左右的准妈妈会在怀孕12周后自行缓解该症状,91%的准妈妈会在怀孕20周后自行缓解此症状,但是有10%左右的准妈妈们在整个妊娠期都会伴有恶心、呕吐的情况,还有0.3%~1%的准妈妈们恶心、呕吐的情况会持续加重。也就是说,早孕反应并不是少数的特殊症状,而是大多数准妈妈在孕期都会发生的症状。早孕反应一般都是不需要特殊处理的,待怀孕12周后该种症状会随着体内HCG(人绒毛膜促性腺激素)水平的下降而消失。

为什么会发生早孕反应呢?

大多数的孕妇在孕期发生的恶心、呕吐等情况均属于自然的生理过程,其发生的机制还尚不清楚,但是经过诸多的临床研究后发现,早孕反应与HCG、遗传因素以及进化论有着密切关系。H C G:经过大量的研究显妊娠期恶心、呕吐家族史的准妈妈,更容易在妊娠期发生恶心以及呕吐的情况。如果准妈妈的母亲在妊娠期发生剧吐,那么准妈妈发生剧吐的风险就会增加三倍。如果第一胎就出现了妊娠剧吐的准妈妈们,当其再次妊娠时发生妊娠剧吐的复发率高达15%~80%。

进化论:从理论上来讲,妊娠期恶心、呕吐是人类进化的一种保护机制。在妊娠期前三个月,胎儿发育的敏感时期,恶心、呕吐、食欲不振可以很好地保护准妈妈以及胎儿避免误食危险食物。另外,胎盘功能异常、高雌激素以及幽门螺杆菌感染等也有可能是导致妊娠期发生恶示,妊娠期恶心、呕吐的发生时间和血HCG的浓度变化趋势基本上是一致的。另外,多胎妊娠或葡萄胎患者的HCG水平高于正常水平,妊娠期发生恶心、呕吐的情况更严重。

遗传因素:据研究显示,有心、呕吐的原因。

妊娠期恶心呕吐怎么办?

在早期发生恶心、呕吐时进行及时适当地处理,可以有效地预防症状发展为妊娠剧吐。多数的准妈妈经过调整日常的饮食习惯以及生活方式后,症状均可逐渐消失。下面就介绍几种调整方法:

床上早餐。多数准妈妈们恶心、呕吐的情况都发生在早晨起床后,因为早晨起床后,准妈妈们处于一个空腹的状态,其胃酸分泌过多,就会产生恶心、呕吐的情况,所以建议准妈妈们在醒了之后,起床之前,可以吃一点小早餐,比如饼干等,然后过20分钟左右再起床,这样有助于缓解其症状。

少食多餐。日常饮食应少食多餐(每一小时至两小时进餐一次),准妈妈们是可以每天多吃几顿,每顿少吃一些的,还要比平时多吃一些富含碳水化合物的食物哦!另外,准妈妈们应避免进食油腻、辛辣、高糖、高脂肪等食物,饮食应注意清淡,两餐之间可以多喝些水,少喝咖啡以及碳酸饮料。食物要避免过热,平时应多注意休息,这个休息并不是指卧床不起,正常的生活作息就可以。

避免刺激。平时要避免接触刺激的气味,例如:香水、生肉味、咖啡等,如果食物是很有营养的,但是味道让准妈妈接受不来,还是要考虑到自身的感受,不必非吃不可。

饮姜汁。据ACO(美国妇产科医师学会)以及RCOG(英国皇家妇产科医师学院)指出,姜汁可以有效地缓解妊娠期恶心、呕吐的症状,而且对胎儿没有任何的威胁。根据营养科医生的建议:将10克~15克的生姜放入300毫升的水中煮,取汁饮用。如果准妈妈觉得姜汁无法下咽,可以在姜汁里加藕粉、米汤或者少量的盐,但是不能加糖。

补充复合维生素。据研究显示,受孕时服用复合维生素可以降低妊娠期恶心呕吐的情况发展成妊娠剧吐的可能,并减轻呕吐的严重程度,所以建议备孕期女性或妊娠女性,至少在妊娠前3个月以及妊娠后3个月每日补充适量的维生素以及微量元素,具体的用药、用法、用量要遵医嘱服用。

孕期恶心、呕吐对宝宝有影响吗?

轻度或者中度的孕期恶心、呕吐均属正常的生理反应,对宝宝是没有影响的。即使发展成剧吐,准妈妈们也无需过于担心,因为大多数的妊娠剧吐其临床经过都是良性的。经过及时、正确的治疗后,症状很快就会改善,并随着妊娠的进展而自行消退。

如果准妈妈妊娠剧吐情况较为严重,而且症状持续发展至妊娠中期或晚期,那么准妈妈们应该及时就医,并进行一系列的检查,看一下胎儿的成长状况。

总而言之,妊娠期恶心、呕吐并不可怕,只要准妈妈们以积极、乐观的心态去面对,将日常饮食以及生活方式调整好,忍耐几个月后,这一切的不适都会消失不见,接下来就是每天以愉快心态来期待着您的可爱小天使降临啦!

热门文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注