《黄帝内经》四时养生法一“秋冬养阴”

《黄帝内经》四时养生法一“秋冬养阴”

“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应…

《黄帝内经》四时养生法一春夏养阳

《黄帝内经》是我国现存的较为完整的医学典籍,包括《灵枢》和《素问》两部分,构建了中医理论体系的基本框架。它整体地体现了2000多年…

与其了解哺乳妈妈不能吃什么,不如为其提供科学营养餐

与其了解哺乳妈妈不能吃什么,不如为其提供科学营养餐

哺乳妈妈不能吃什么食物?对于这个问题还真不好特别科学的回答。不过,我们可以从另外一个角度来看:妈妈乳汁分泌量的多少,质量的高低,直…

孩子上网课不专心怎么办?

由于疫情的原因,很多学校不得不停止现场教学,孩子们也只能通过远程学习的方式来学习。这就出现了一个问题——孩子上网课不专心。其具体表…

西葫芦怎么炒才健康

西葫芦怎么炒才健康

网上一直盛传“西葫芦炒着吃会致癌”,理由是,炒菜含有较高的致癌物丙烯酰胺,而其中炒西葫芦产生的丙烯酰胺量仅次于炸薯条和薯片。那么炒…

无油蔬菜脆片的自制作方法

市面上的胡萝卜干、秋葵干、芋头干、藕干等蔬菜脆片类零食基本都经过油炸脱水,脂肪含量较高,从包装背面的营养成分表就能看出来。其实这种…

鱼汤怎么熬好喝,没腥味

鱼汤做得有腥味非常影响胃口,其实就是几个关建拉巧没把握好。  技巧1 :鱼必须是鲜活的   鱼本身是有腥味的,但死后会逐渐产生腥臭…

长期孤独,会让身体更爱发炎

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人都是需要有归属感的,这种归属感带来的不只是对自我身份的认定,更重要的是与之相伴随的安全感。如果人长期没有归属感,处于孤独状态,人…

饭后喝酸奶真的可以减肥吗?

 关于酸奶减肥的传言,网络上、杂志上铺天盖地的报道,大部分认为饭后2小时左右喝酸奶,人体内胃液的PH值会上升到3-5,胃酸会促进消…