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高血脂患者怎么吃油菜-育儿早教百科网
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高血脂患者怎么吃油菜

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油菜降脂又防癌 性味归经 性凉,味辛甘,归肺、肝、脾经。 最佳用量 每餐约150克。 降脂明星营养素 膳食纤维 解密降脂功效 油菜为低脂肪蔬菜,其丰富的膳食纤维,能与食物中的胆固醇及甘油三酯结合,从而减少人体对食物中脂类的吸收,故油菜可用来...

高血脂吃什么食物最好-育儿早教百科网
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高血脂吃什么食物最好

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民以食为天,现代人“大饱口福”的同时,常常忽略了正确的饮食结构。错误的饮食原则,过多的摄取高热量食物以及营养素的缺乏等,都有可能导致高血脂及很多相关疾病的发生。因此,高血脂患者掌握有效的饮食降血脂方案非常重要。 高血脂是吃出来的 如果人们日...

大吃大喝对身体有哪些危害?-育儿早教百科网
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大吃大喝对身体有哪些危害?

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吃,在中国来说,可以说是一种文化艺术,也是一种美的享受。可是,当我们违背了老祖宗所给的身体基本条件的话,就会损伤我们身体中的阳气。因为,我们几万年来所形成的身躯,从32颗牙的排列与7米多又细又长的小肠来看,这是让我们来吃以谷物为主的食物的,...

甘草的功效与作用禁忌-育儿早教百科网
功效与作用

甘草的功效与作用禁忌

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《本草汇言》记载“甘草,和中益气,补虚解毒之药也。” 别名:甜草根、美草、密草、国老、甜根子、棒草。 性味:性平,味甘。 归经:入十二经。 饮食养生剂量:6~10克。 适用体质:气虚体质。 甘草,是中药中应用最广泛的药物之一。其药性和缓,能...

莲子的功效与作用及食用方法-育儿早教百科网
功效与作用

莲子的功效与作用及食用方法

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《本草纲目》记载莲子“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损……止脾虚久泻痢,赤白浊,女人带下崩中诸血症。” 别名:莲米、莲蓬子、莲宝。 性味:性平,味甘涩。 归经:入心、肾经。 饮食养生剂量:10~20克。 适用体质:各种体质。 莲子营养...

蜂蜜的功效与作用及食用方法-育儿早教百科网
功效与作用

蜂蜜的功效与作用及食用方法

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《本经》记载蜂蜜“主心腹邪气,诸惊痫,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,和百药。” 别名:石蜜、石饴、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精 性味:性平,味甘。 归经:入肺、脾、大肠经。 饮食养生剂量:10~50克。 适用体质:气虚体质。 蜂蜜既是良药...

灵芝的功效与作用及营养价值-育儿早教百科网
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灵芝的功效与作用及营养价值

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《本草纲目》记载灵芝“疗虚劳”。 别名:灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草。 性味:性平,味甘。 归经:入心、肝、肺经。 饮食养生剂量:6~12克。 适用体质:气虚体质。 灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征,有“仙草”、“瑞草”...

山药的功效与作用及食用方法-育儿早教百科网
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山药的功效与作用及食用方法

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《本草纲目》概括山药五大功用为“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛。” 别名:怀山药、淮山药、土薯、山薯、玉延 性味:甘、温、平、无毒。 归经:入肺、脾、肾经。 饮食养生剂量:10~20克(干)。 适用体质:除痰湿体质外,其他体质基本都...

黄芪的功效与作用及食用方法-育儿早教百科网
功效与作用

黄芪的功效与作用及食用方法

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《本草汇言》记载“黄芪,补肺健脾,卫实敛汗,驱风运毒之药也”。 别名:黄耆、棉芪、北黄芪等。 性味:性微温,味甘。 归经:入脾、肺经。 饮食养生剂量:5~15克。 适用体质:气虚体质。 黄芪,素以“补气诸药之最”著称,是一种名贵的中药材,有...

太子参的功效与作用及食用方法-育儿早教百科网
功效与作用

太子参的功效与作用及食用方法

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《本草从新》记载太子参可“大补元气”。 别名:孩儿参、童参、双批七、四叶参、米参。 性味:性平,味甘、微苦。 归经:入心、脾、肺经 饮食养生剂量:15~30克。 适用体质:气血两虚。 太子参有补气益血、生津、补脾胃的作用。现代研究证实,太子...