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标签:食谱

宝宝铺食葡萄汁的做法-育儿早教百科网
婴儿辅食

宝宝铺食葡萄汁的做法

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原料: 葡萄两颗。 做法: ①将葡萄洗净,去掉果皮和籽,放入碗中。 ②将葡萄放入搅拌机搅拌,取汁,以1:1的比例兑入白开水即可。 【提供给宝宝的营养】 葡萄中的糖是葡萄糖,能很快被人体吸收,迅速补充能量。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,...

宝宝铺食鸡汤豆腐泥的做法-育儿早教百科网
婴儿辅食

宝宝铺食鸡汤豆腐泥的做法

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原料: 鸡汤适量,豆腐1块。 做法: ①将豆腐切成小块,加入鸡汤煮熟。取一小块煮熟的豆腐碾碎喂宝宝吃。 ②初次尝试时不宜多吃,且在宝宝月龄满5个月时再吃,以免宝宝出现腹胀。 【提供给宝宝的营养】 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且属于优质...

宝宝铺食润肺生津香蕉糊的做法-育儿早教百科网
婴儿辅食

宝宝铺食润肺生津香蕉糊的做法

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原料: 熟透的香蕉半根,鲜牛奶2勺。 做法: ①香蕉剥皮,用小勺把香蕉捣碎,研成泥状。 ②把捣好的香蕉泥放入小锅里,加2勺鲜牛奶,调匀。 ③用小火煮2分钟左右,边煮边搅拌。 【提供给宝宝的营养】 香蕉富含碳水化合物等营养元素,并含有多种维生...

宝宝铺食补肝明目胡萝卜泥的做法-育儿早教百科网
婴儿辅食

宝宝铺食补肝明目胡萝卜泥的做法

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原料: 胡萝卜20克。 做法: ①胡萝卜洗干净去皮,切成片。 ②将胡萝卜片放入蒸锅蒸软,压成泥,取一小团直接用小勺喂给宝宝吃,也可以用母乳或者配方奶粉调制后喂给宝宝吃。 【提供给宝宝的营养】 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长...

宝宝铺食健脑益智蛋黄粥的做法-育儿早教百科网
婴儿辅食

宝宝铺食健脑益智蛋黄粥的做法

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原料: 熟蛋黄1/4个,大米粥20克。 做法: ①煮熟蛋黄放在研磨碗中压成碎泥,用少许温开水化开。 ②将三分稠的稀粥放入锅中小火加热,煮开后将蛋黄泥放入搅匀,小火加热至粥再次煮开即可。 【提供给宝宝的营养】 蛋黄含有丰富的营养,是宝宝大脑发...

宝宝铺食补充铁质含铁米粉的做法-育儿早教百科网
婴儿辅食

宝宝铺食补充铁质含铁米粉的做法

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原料: 婴儿专用含铁米粉适量。 做法: ①选用专为小婴儿配制的含铁米粉,按配方加温水调匀,用小勺喂食。 ②不要把冲调的米粉再烧煮,否则米粉里的水溶性营养物质容易被破坏。 【提供给宝宝的营养】 每100g米粉所含的营养价值包括:蛋白质7.3克...

宝宝铺食润肺止咳雪梨汁的做法-育儿早教百科网
婴儿辅食

宝宝铺食润肺止咳雪梨汁的做法

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原料: 雪梨1个。 做法: ①将雪梨洗干净,去掉皮、去掉核,切成细丝。 ②锅内放水烧开,将雪梨丝放入煮至软烂,取汁即可。 【提供给宝宝的营养】 雪梨性微寒,汁甜味美,有生津润燥、清热化痰、润肠通便的功效。 【选购安全食材的要点】 挑选雪梨时...

宝宝铺食清热消暑西瓜汁的做法-育儿早教百科网
婴儿辅食

宝宝铺食清热消暑西瓜汁的做法

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原料: 西瓜瓤100克。 做法: ①西瓜瓤去子。 ②将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂。 ③用纱布滤取西瓜汁,用温开水调匀即可。 【提供给宝宝的营养】 西瓜性凉,有清热利尿的作用,对发热的宝宝很有好处。喂宝宝西瓜汁的时候最好先用温开水稀释,每次不要...

宝宝铺食补充氨基酸冬瓜汁的做法-育儿早教百科网
婴儿辅食

宝宝铺食补充氨基酸冬瓜汁的做法

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原料: 新鲜冬瓜3~4片。 做法: ①冬瓜去皮、去瓤,切片。 ②将冬瓜片放入开水中煮10~15分钟,取清汤喂食宝宝即可。 【提供给宝宝的营养】 冬瓜是营养价值很高的蔬菜,营养学家研究发现,每100克冬瓜含蛋白质0.4克、碳水化合物1.9克、...

宝宝铺食健脾养胃大米汤的做法-育儿早教百科网
婴儿辅食

宝宝铺食健脾养胃大米汤的做法

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原料: 大米200克,清水适量。 做法: ①将大米用清水淘洗干净,放到锅里,加上适量的水煮。 ②先用大火将水烧开,再改成小火煮20分钟左右。 ③取上层的米汤喂给宝宝。 【提供给宝宝的营养】 大米汤类辅食主要是给宝宝补充适量的碳水化合物、矿物...